Las dietas poco balanceadas, ricas en sales y grasas, el consumo excesivo de acohol, el tabaquismo y el poco ejercicio fìsico son grandes riesgos,para el bienestar del corazòn debido a que pueden elevar los niveles de presiòn arterial y colesterol, los cuales pueden favorecer la presentaciòn de infartos del miocardio y eventos cerebro vasculares que pueden ocasionar incapacidad o incluso la muerte.
Actualmente en Mèxico el 43.3% de la poblaciòn sufre de hipercolesterolemia, existen màs de 15 millones de personas mayores de 20 años con hipertensiòn y el 52.5% de quienes padecen hipertensiòn tienen tambièn colesterol elevado.
Adicionalmente a estos datos, el 26.3% de la poblaciòn hipertensa en Mèxico entre los 20 y 69 años de edad son mujeres.
La mitad de los hipertensos ignora que lo es y sòlo el 3% està bajo control.
martes, 9 de febrero de 2010
BÀSICOS PARA TENER UN CORAZÒN SANO
Fortalecer tu corazòn te permitirà en muchos casos, vivir una larga vida, y para ello debes:
* Evitar fumar
No haber fumado nunca ofrece màs ventajas, pero si se tiene por lo menos un año sin fumar tambièn hay beneficios para el corazòn.
*Mantener un peso adecuado
El ìndice de masa corporal debe ser siempre menor a 25
* Hacer ejercicio
Realizar por lo menos 150 de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso a la semana
* Llevar una dieta sana
Consumir 4 1/2 tazas de fruta y verduras al dìa, dos raciones de pescado a la semana, no beber màs de 4 1/2 tazas de refresco a la semana y disminuir el consumo de sal
* Controlar los niveles de colesterol a un nivel menor a 200
*Contar con una presiòn arterial saludable
*No dejar que la azùcar en la sangre se eleve demasiado, el nivel de glucosa en ayunas debe permanecer por debajo del 100
* Evitar fumar
No haber fumado nunca ofrece màs ventajas, pero si se tiene por lo menos un año sin fumar tambièn hay beneficios para el corazòn.
*Mantener un peso adecuado
El ìndice de masa corporal debe ser siempre menor a 25
* Hacer ejercicio
Realizar por lo menos 150 de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso a la semana
* Llevar una dieta sana
Consumir 4 1/2 tazas de fruta y verduras al dìa, dos raciones de pescado a la semana, no beber màs de 4 1/2 tazas de refresco a la semana y disminuir el consumo de sal
* Controlar los niveles de colesterol a un nivel menor a 200
*Contar con una presiòn arterial saludable
*No dejar que la azùcar en la sangre se eleve demasiado, el nivel de glucosa en ayunas debe permanecer por debajo del 100
lunes, 8 de febrero de 2010
EN GISSA REALIZAMOS:
* Electrocardiograma
* Ecocardiograma
* Prueba de Esfuerzo
* Holter de Arritmias
*Mapa de 24 horas
*Cateterismo /Angioplastia
*Colocaciòn de Marcapasos
*Consulta Externa
*Valoraciòn Preoperatoria
Atendemos URGENCIAS
* Ecocardiograma
* Prueba de Esfuerzo
* Holter de Arritmias
*Mapa de 24 horas
*Cateterismo /Angioplastia
*Colocaciòn de Marcapasos
*Consulta Externa
*Valoraciòn Preoperatoria
Atendemos URGENCIAS
CARDIOLOGIA INTEGRAL
Bienvenidos al Blog oficial de GISSA ( Grupo Integral de Salud San Angel)
En este portal podrà encontrar informaciòn sobre nuestros servicios, actividades, horarios de atenciòn, promociones, noticias, publicaciones y datos de interès de materia cardiològica.
Misiòn:
Brindar el mejor servicio mèdico a travès de una atenciòn profesional de lata calidad y tecnologìa, con el fin de promover, mantener y restablecer, la salud de sus pacientes, anteponiendo siempre la buena pràctica y la ètica profesional.
Visiòn:
Ser una empresa lìder que ofrezca la màxima calidad en el servicio mèdico especializado siguiendo elconcepto vanguardista tanto en tecnologìa como en la preparaciòn y actualizaciòn de todo el personal de la empresa y asì contribuir en el contante mejoramiento de la salud, creando nuevas fuentes de empleo y cumpliendo con la reglamentaciòn en beneficio de todos los mexicanos.
Filosofìa:
Establecer un sistema de comunicaciòn, eliminando las barreras que se interpongan en la interacciòn entre colaborador, proveedor y paciente, logrando asi la transparencia de comunicaciòn con nuestros pacientes.
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Visiòn:
Ser una empresa lìder que ofrezca la màxima calidad en el servicio mèdico especializado siguiendo elconcepto vanguardista tanto en tecnologìa como en la preparaciòn y actualizaciòn de todo el personal de la empresa y asì contribuir en el contante mejoramiento de la salud, creando nuevas fuentes de empleo y cumpliendo con la reglamentaciòn en beneficio de todos los mexicanos.
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